December
受付オダです
12月ですね。12月といえば冬。冬といえばサッカー。
ワールドカップカタール大会
連日盛り上がってますね
私はサッカーファンなのでどの試合も見逃せません。
私の優勝予想はイングランドです。
決勝は日本時間12月19日0:00キックオフです。
それが終われば今度は高校生の集大成。
高校サッカー選手権全国大会が始まります。
福岡県代表、飯塚高校がんばれ！！！
初戦は12月31日14:10キックオフ
みんなで応援しましょう。
今年も年末年始、サッカー観戦三昧になってしまいそうです。
画面の見過ぎで、目が疲れるなんてときには
目薬をさしたり、目を温めたり、目元をマッサージしたりしますよね。
それと、合わせて効果的なのが後頭部のマッサージです。
首と頭の境目の深層には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっています。
この後頭下筋群は首や頭が目の働きと連動して動くのを抑制する働きがあり、目を使い過ぎると
後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまうのです。
また後頭下筋群は、後頭骨と頸椎につながるため眼精疲労に影響する自律神経とも密接です。
目が疲れているときは、この後頭下筋群のエリアが固くなっているので、マッサージでもみほぐしてあげましょう。
そして引き続き応援がんばりましょう！！
さて
久山クリニック、年末年始のお休みは12/29(木)～1/3(火)までとなっております。
よろしくお願いいたします。
